青少年口语表达教程（第六册）第二十三课-23.1-语音发声——关于经典散文的朗诵经典篇目

绿萝 2026-04-09 14:08 浏览次

第二十三课

一、语音发声

（一）利用胸腔美化声音训练

人的声音大致分为高、中、低三个声区，不同声区使用的共鸣腔是不一样的。发低音时使用的是胸腔声区，以胸腔共鸣为主，口腔次之，头腔更次；发中音时使用的是混声区，共鸣以口咽腔为主，头腔次之，胸腔更次；发高音时是头声区，以头腔为主要共鸣区，口咽腔次之，胸腔更次。

胸腔共鸣能让声音听起来浑厚、饱满且富有磁性，是美化声音的重要基础。在进行利用胸腔美化声音训练时，首先要找到胸腔共鸣的感觉。可以将手轻轻放在胸口，发“啊”音时，感受胸口是否有轻微的震动，如果有，说明已初步调动胸腔共鸣。日常练习中，可多进行慢吸慢呼的呼吸训练，吸气时让气息下沉到丹田，呼气时保持稳定，同时带动胸腔振动。比如，从低音开始发延长音“呜”，逐渐感受声音在胸腔的震动，再慢慢过渡到其他元音，确保每个音都能扎实地落在胸腔上。此外，朗读一些低沉、舒缓的文字也有助于巩固胸腔共鸣，例如选取一些描写深沉情感或厚重场景的散文片段，在朗读过程中刻意体会胸腔的参与感，让声音自然地从胸腔发出，避免用嗓子硬喊，这样才能让声音既富有质感又持久耐听。

胸腔练习3

1.短促音节

结合横膈肌的锻炼，发较短促的ba、pa、da、ta、ga、ka等音节，体会声束冲击硬腭前部时的感觉。

2.声音拔高由最低音拔向最高音，发a—i—u，体会共鸣状态的变化。

（二）训练节节高

通过短促音节和声音拔高练习，让学生体会短促音节在胸腔共鸣中是如何运用的，并感受声音由最低到最高的共鸣状态的变化过程。此练习要求学生从自身音域的最低音开始，以“ma”“mi”“mu”等简单音节为载体，逐步向上滑动音阶，每升高一个音高都要保持发声位置的稳定，避免因音高变化导致喉部肌肉过度紧张。在滑动过程中，引导学生仔细分辨不同音高时共鸣腔的主次变化，比如低音区时胸腔的震动感是否清晰，中音区口咽腔的共鸣是否饱满，高音区头腔是否有明显的共振点，从而在连贯的音高变化中建立起对各共鸣区域协调配合的整体感知，为后续的语音表达奠定坚实的发声基础。