青少年口语表达教程（第五册）第五课-5.1-语音发声——关于经典散文的朗诵经典篇目

第五课

一、语音发声

(一)咬字器官配合训练

口腔的咬字器官对气流的控制或节制形成了不同的元音、辅音和音节。咬字器官包括双唇、上下齿、舌、硬腭、软腭。其中，唇、舌和软腭在吐字过程中动作最积极，作用最大。

(二)唇的灵活度训练

唇分两片，中间是横着的“口裂”，唇肌受口部肌肉的控制和牵动。

口部操练习
1.“咧嘴”练习
先把双唇噘起来，然后用力向嘴角两边伸展，这样反复进行。
2.“撇嘴”练习
先把双唇噘起来，然后先向左歪，再向右歪，如此反复，交替进行。
3.“转唇”练习
在合口呼韵母u噘唇的基础上，双唇沿着左下向右方运动，即左转360°，然后再反方向转动，右转360°，交替进行，反复练习。

(三)训练节节高

反复练习口部操，使学生的嘴唇运动灵活，为咬字发音做好准备。

练习：撮唇，口小开，在提起颧肌的前提下，双唇沿上下齿向中间部位撮起，撮到圆唇状态为止，再展开，反复练习。

接着进行“咧嘴转唇”组合练习，先将双唇向两侧咧开至极限，保持两秒后迅速转为撮唇呈圆形，接着顺时针缓慢转动双唇一周，再逆时针转动一周，如此循环，每组练习10次。完成后进行“弹唇”练习，双唇自然闭合，借助气息冲击嘴唇使其快速振动发出“啵啵”声，要求声音清脆、连贯，每次练习持续30秒。通过这些由简单到复杂、由单一到组合的阶梯式训练，逐步提升唇部肌肉的控制力与协调性，让唇形的转换更加敏捷自然，为清晰准确地发出各类音节奠定坚实基础。

随后开展“唇打响”进阶练习，双唇紧闭，用中等力度蓄气后突然松开，使气流爆破双唇发出响亮的“啪”声，注意保持唇部紧张度，确保声音集中有穿透力，每次练习20次为一组。在此基础上加入声调变化，将“啪”声分别配合阴平、阳平、上声、去声四种声调进行练习，例如“啪（阴平）—啪（阳平）—啪（上声）—啪（去声）”连贯发出，感受唇部在不同声调下的力度调整与形态变化。最后进行“绕唇音字词”综合训练，选择包含“波、坡、摸、佛”等唇音声母的字词，如“八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑”，先慢速朗读，刻意夸张唇部动作，体会唇音的发音要领，再逐渐加快速度，做到吐字清晰、唇形到位，通过这样层层递进的训练，进一步巩固唇部灵活度与控制能力，为语音发声的精准性提供有力保障。

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