邓小平喜爱体育锻炼——关于奋斗演讲经典篇目

即使已过80高龄，每当暑天他仍到渤海或黄海之滨去劈波斩浪，畅游大海，常常一游就是一个多小时。

邓小平同志一生喜爱体育。早在少年时期，足球场上就已经闪动着邓小平的身影。后来，为了探求真理，他到法国勤工俭学，在繁重的劳动和艰苦的学习之余，最吸引他的体育运动是足球。有一次为了观看奥运会足球赛，他苦于没钱，就把一件外衣脱下来送进当铺，换钱买票看球。建国后，他当上党和国家领导人，依然喜欢足球。有一年，他因腿骨骨折住进医院，竟在床上吊着腿，看完了一场足球赛的电视实况转播。

邓小平同志十分注意锻炼身体。战争年代，没有参加体育锻炼的条件，他就洗凉水澡，即使在寒冷的冬天也坚持不懈。游泳、台球、棒球都是邓小平喜爱的运动项目。其中，他最着迷于奔向江湖大海。即使已过80高龄，每当暑天他仍到渤海或黄海之滨去劈波斩浪，畅游大海，常常一游就是一个多小时。他说：“我能游泳，证明我身体还行。”

打桥牌，是邓小平同志最有效的休息手段。他曾说过：“唯独打桥牌的时候，我才什么都不想，专注在牌，头脑能充分地休息。”打牌时，他思路敏捷，出牌果断，攻守自如，出奇制胜。他凭借几年来打桥牌的深厚功底，常常以神机妙算掌握牌桌上的主动权，迫使对手败下阵来。由于他的大力推介，桥牌已经风靡神州大地。为此，邓小平被国际桥牌协会提名为1981年世界桥牌名人。

1959年，因为腿部曾经骨折过，他听从医生的劝告，坚持每天散步以恢复脚力，并逐渐养成了散步的习惯，而且很快就不以此为满足。1979年7月12日，邓小平又向海拔1800米的黄山进发。30千米山路，行行复行行，他竟把随行的年轻人甩在后面。邓小平凭着强健的体魄，在三天的时间里纵横踏过山路崎岖的黄山群峰。饱览了天都峰、莲花峰等胜景后，他满怀情趣地说：“爬了黄山，天下的名山都不在话下嘛。”他的女儿邓榕在1994年3月8日回答各国记者问时说：“邓小平虽然快90高龄了，但坚持锻炼，每天散步3千米，有时还多一些。”

——佚名

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