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播音主持自备稿件朗诵-03-共鸣控制——关于经典散文的朗诵经典篇目

绿萝 2026-06-26 16:30 浏览次

三、共鸣控制

一般来说，声带发出的“喉原音”是单调乏力的，只有经过人体共鸣腔的配合才能发出洪亮悦耳的声音。人体的共鸣腔一般分为中、高、低音共鸣区三个部分。

中音共鸣区就是口腔共鸣，中音共鸣区是朗诵时主要的共鸣腔，可获得清晰、平缓、柔和的音色；高音共鸣区是指鼻腔共鸣、头腔共鸣，可获得高亢、华丽、明亮的音色；低音共鸣区主要指胸腔共鸣，可获得深沉、低缓的音色。

我们平时要加强共鸣腔的训练和应用，控制好各个共鸣腔并求得整体配合，以美化音色，使声音变化无穷。

(一)共鸣方式

1.口腔共鸣

有声语言表达以口腔共鸣为主，我们应当充分发挥口腔共鸣的作用，以提高声音质量。练习口腔共鸣可以从以下四点来进行。

第一，提颧肌。

提颧肌对增强口腔前部的共鸣，提高声音的明亮度和字音的清晰度有明显的作用。颧肌用力向上提起时，口腔前部有展宽的感觉，同时上唇与牙齿相贴，口腔前部开度加大，声音在硬腭前部能够得到比较充分的共鸣。提颧肌时，面部要呈微笑状，可以用微笑动作来体会。

第二，打牙关。

牙关打开，以增大口腔中部的容积，改善共鸣的效果。打牙关要使上下槽牙之间拉开一定的距离，尤其是两侧上后槽牙应保持向上提起的感觉，像嚼橡皮糖时的状态，可以发开口度较大的元音“a”来寻找感觉。

第三，挺软腭。

将软腭向上挺起，它可以扩大口腔后部空间，使共鸣得以改善，缩小鼻咽的入口，使流向鼻腔的气流减少，避免产生大量鼻音。挺软腭时口腔后部打开，但嘴并不张大，像是哈欠打了一半的状态。挺软腭并非越高越好，过高容易使声音听起来不自然。

第四，松下巴。

松下巴就是放松下巴肌肉，也就是说下巴不用力，是轻松灵活的。有的人平时说话就有下巴用力的不良习惯，朗诵时更为明显。他们误以为只有这样才能咬字有力、字音清晰。其实，下巴用力会使舌根紧张、咽管变窄、口腔变扁，把字咬“横”、咬“死”,这是错误的。松下巴的目的是让下巴保持松弛状态，口腔更灵活。

2.鼻腔共鸣

鼻腔共鸣属于高音共鸣，它是通过软腭的活动来实现的。当软腭放松、鼻腔通路打开、口腔通道关闭时，声音在鼻腔中得到共鸣，就产生了标准的鼻辅音m、n、ng等；当鼻腔和口腔同时打开时，会产生元音鼻化现象，少量的元音鼻化可以使音色更加明亮，但过多的元音鼻化会形成“鼻”音，这是发音之大忌。使用鼻腔共鸣时要深呼吸，以保证发音时气柱的强度和密度，如果气流浅弱，声波到达口腔就难以产生较强的共振，难以形成鼻腔共鸣。同时，要稳住喉头，避免喉头上下频繁运动，可以通过自然舒适的呼吸状态保证喉头稳定。

3.胸腔共鸣

胸腔共鸣属于低音共鸣，使用胸腔共鸣发出的声音有一定的深度和宽度，听起来深厚、宽广，给受众以庄严、深沉、真实、信任感。胸腔是由肋骨支撑的胸廓，是不可调节的共鸣器，由于胸腔容积大，因此对低频声波共鸣作用明显。胸腔共鸣不参与语音的制作，但可以扩大音量，并增加低泛音，使声音听起来洪亮厚实、结实有力。要想获得良好的胸腔共鸣，首先应该使声音在喉、咽、口、鼻各腔体得到很好的共鸣。由于发低音时声带是整体振动的，且变长变厚，所以应该尽量放松声带，两肋打开、撑住，以保持胸廓的积极状态，产生较好的共鸣效果。

(二)共鸣要领

朗诵发声的特点，决定了其采取以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为辅，以混合共鸣为后备的声道共鸣方式。发声时，要通过调节、控制口腔共鸣和胸腔共鸣，以胸腔共鸣这个扎实的基础作为“基座”,使声音结实有力。同时要感觉经口腔发出的声束沿上腭中纵线前行，向硬腭前部冲击，声音有如“挂”在硬腭穹窿上。

朗诵时，要尽量扩大共鸣腔，放松口腔、咽腔，使整个声道通畅无阻。同时灵活控制舌头，因为舌头的变化可以改变口腔的形状，对共鸣产生重大影响：如果舌头前部抬得过高，声音会十分单薄；如果舌根过度下压，发音通道向前延伸，声音则会浑浊不清。另外，要保持肌肉的均衡紧张状态：肌肉过紧，声音僵硬没有弹性；肌肉过松，声音不集中，缺乏力度。

(三)共鸣训练

(1)哼鸣训练：放松喉头，提起舌根，深深呼吸，发后鼻音，把“哼”的感觉置于叹气的呼吸状态上。检验方法：哼鸣时看嘴巴能否灵活动作，可以则为正确。

(2)闭口打一个哈欠，喉咙呈打开状，软腭上提。