第三章-自备稿件朗诵的应试技巧-03-态势语运用——关于经典散文的朗诵经典篇目

三、态势语运用

态势语是身体语言、心理语言的外露，从另一个层面反映着人的思想境界和精神面貌。在自备稿件朗诵中，态势语一般分为情态语言和身势语言两大类。

(一)情态语言

情态语言是指人的面部动作构成的表情语言，如目光语、脸部表情等。

1.目光语

心理学研究表明，在人的各种感觉器官获得的信息总量中，眼睛获得的占百分之七十以上。东晋顾恺之说：“传神写照，尽在阿堵之中。”(阿堵此处指眼睛)的确，眼神凝聚着一个人的神韵气质。因此朗诵时，用好目光语很有必要，下面介绍运用目光语的7种方法：

(1)前视法

考生视线平直向前而弧形流转，立足中心线，以中心线为中心，弧形照顾两边，直到视线落到最后的观众头顶上。视线推进时要按语句和情感有节奏地进行，顾及边上的观众。

(2)环视法

有节奏或周期性地把视线从受众的左方扫到右方，从右方扫到左方或从前排扫到后排，从后排扫到前排。视线每移一步都是弧形，弧形又构成一个整体——环形。这种方法要注意中间的过渡，由于视线的跨度大，表达时要注意衔接。

(3)侧视法

运用“Z”形或“S”形视线。

(4)点视法

在处理很特殊的情感时或考官出现不良反应时，可大胆运用此法。

(5)虚视法

即“眼中无听众，心中有听众”。这种方法在朗诵中使用的频率很高，考生可以用它来克服紧张与分神的毛病，避免自己因看到台下的眼神而害怕。这种方法还可以用来表达朗诵时的愤怒、悲伤、怀疑等感情。

(6)闭目法

人的眨眼频率一般是每分钟十几次，每次眨眼要用0.2至0.4秒，若眨眼时间超过1秒钟就成了闭眼。当朗诵稿件需要表达一些悲伤、思念、愤怒等极度情感时可用闭目法。

(7)仰视、俯视法

朗诵时，不要总是注视着考官，可以根据稿件内容运用仰视和俯视。如表现长者对后辈的爱护、怜悯与宽容时可把视线向下移；表示尊敬、撒娇、思索或回忆时可把视线向上移。

要特别说明的是，视线的运用是各种方法综合考虑的结果，考生要根据稿件内容的需要，押着感情的节拍，配合有声语言，与手势、身姿等立体进行，协同体现。

2.脸部表情

人的脸部是一张千变万化、丰富多彩的“情感晴雨表”,细心的考官可以从中读懂考生的感情世界。因此，在朗诵自备稿件时一定要按照作品内容与情感的需要来调整脸部表情。以下是一些常见的脸部表情：

突出下颚表示攻击性行为；

缩紧下颚表示畏惧和驯服；

抚弄下巴表示掩饰不安或胸有成竹；

下颚上抬，把鼻子挺出，是傲慢、自大、倔强的表现；

伤心时嘴角下撇，欢快时嘴角提升，委屈时噘起嘴巴，惊讶时张口结舌，仇恨时咬牙切齿，忍耐时咬住下唇。

如果它们互相配合，综合运用，就能表达愤怒、害怕、高兴、妒忌、喜爱、紧张、骄傲、悲伤、满足、同情等感情。应该注意的是，脸部表情的运用要适度、适事、适情、适时，切忌呆滞麻木、情不由衷、晦涩不明或矫揉造作。

(二)身势语言

身势语言亦称动作语言，是指人们身体的部位(包括手、肩、臂、腰、腹、背、腿、足等)做出的表现某种具体含义的动作。

人的动作与姿态是人的思想感情和文化教养的外在体现。

1.姿态调整

自备稿件朗诵时，考生不可能纹丝不动，形体应有活动和变化，构成不同姿态，从而表达出不同的情感指向。姿态可以说是自备稿件朗诵时副语言的“指示器”。自备稿件朗诵时，考生一般采取站立姿态，但朗诵一些台词时也可运用坐式或其他姿态。

自备稿件朗诵站姿的规范：挺胸收腹，精神饱满，气下沉；两肩放松，重心主要支撑于脚掌脚弓上；脊椎、后背挺直；腿绷直，重心位置稳定。

站姿有以下几种：

前进式—这种姿势是自备稿件朗诵时用得最多、使用最灵活的一种站姿。右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角呈45度左右，脚跟距离15厘米左右。这种姿势重心不固定，可以随着上身前倾或后移的变化而分别定在前脚与后脚上，不会因时间长、身体无变化而影响美观。另外，采用前进式能使手势动作灵活多变。由于上身可前可后，可左可右，还可转动，这样能保证手做出不同的姿势，表达出不同的感情。

稍息式—一只脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间相距12厘米左右，两脚之间形成75度夹角。采用这种姿势，形象比较单一，重心总是落在后脚上。适宜于长时间站着朗诵中的短时间更换姿势，使身体在短时间里得到放松。一般不宜长时间单独使用，因为它给人一种不严肃之感。

自然式——两脚自然分开、平行相距与肩同宽，约20厘米为宜。

此外还有立正式、丁字式等。

运用坐姿要文雅、大方，落座时要轻盈、和缓，切忌急急忙忙，人未站稳就将屁股重重地坐在椅子上。落座后要保持上身正直，头部平稳。力戒歪斜肩膀、半躺半坐，或两手交叉在胸前等不良姿态。

2.手势表达

自备稿件朗诵时，得体的手势运用能使考生的主体形象更丰满，使朗诵更富有感染力。急剧而有力的手势，可以帮助考生升华感情；稳健而含蓄的手势，可以帮助考生表明心迹。下面我们了解一下手势的类型。

(1)指示手势

这种手势是用来指示具体对象的，分为实指和虚指两大类。实指是表达者的手势确指，它指的人、事、方向均是在场的人视线所及的。如“我”“你”“我们”“你们”“咱们”“这边”“上面”“地下”“这些”“这一个”等，其中以“我”为中心的动作居多。虚指是指表达者和观众不能看到的，比如“很久很久以前”“在那遥远的地方”等。常用的虚指可伴随“他的”“那时”“后面”等词出现。

(2)模拟手势

用来摹形状物的手势，其特点是“求神似，不求形似”,因此有一定的夸张色彩。比如在一次演讲比赛中，一个演讲者讲述自己由于身患重病没钱医治，一个个素不相识的朋友给他寄来汇款单、物品的故事。在讲到一个年仅五岁的小女孩到医院给他送来一个大梨子时，他热泪盈眶，双手合抱，虚拟出一个大球形，好像这梨子就代表了人们的真情实意。这个手势的信息含量很大，升华了感情。

(3)抒情手势

一种感情强烈的手势，在自备稿件朗诵中运用频率最高。比如：兴奋时拍手称快，恼怒时挥舞拳头，急躁时双手相搓，果断时猛力砍下。

(4)习惯手势

任何一位考生都有一些只有自己才有而别人没有的习惯手势。习惯手势的含义不明确、不固定，有些大方优美，有些则不适宜自备稿件朗诵表达，考生要加强训练，去粗取精。

总之，自备稿件朗诵手势贵在自然，切忌造作；贵在协调，切忌脱节；贵在精简，切忌泛滥；贵在变化，切忌死板；贵在通盘考虑，切忌前多后少或前少后多。

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