【青少年口语表达教程】21.1-语音发声

第二十一课

一、语音发声

（一）呼吸控制

在发声过程中，要注意呼吸控制，气息要顺畅、均匀、深浅适中、运用自如。

（二）腹肌弹发和膈肌弹发训练

腹肌弹发练习：

用腹肌爆发弹力将气集中成束送到口腔前部，可以用以下四个音来配合：ha、hei、huo、he。开始需要一声一声地发，注意腹肌弹发和舌根配合发“ha”时，舌根、下巴均须放松，软腭须上挺，后咽壁也须收紧挺直。发出的声音应该有力度，有一定基础后可以连续发音。当能连续稳定在一定力度状态发音后，可以改变音强、音高、力度强弱等。在发“ha”时，听起来像京剧小生的笑，在发“hei”时像冷笑。

膈肌弹发练习：

这是在传统膈肌锻炼方法“狗喘气”的基础上改进后的练习。膈肌弹发与“狗喘气”的不同在于：一是变开口为闭口，这样可以减轻气流对喉部的摩擦；二是变无声为有声，在呼气的同时发“hei”音。

（三）训练节节高

通过腹肌弹发和膈肌弹发的训练，让腹肌、膈肌充分运动，得到锻炼。在练习过程中，重点体会腹肌弹发和膈肌弹发的锻炼与发声之间的联系。

练习：一口气弹发“1、2、3、4”，换气后“2、2、3、4”，接着换气后“3、2、3、4”延续下去。

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