青少年口语表达教程（第一册）第二课-1.语音发声——关于经典散文的朗诵经典篇目

（一）口部操——张大嘴巴
口部操是针对口腔各部分发音器官灵活度和力度的训练方法，主要包括对嘴唇、舌头和牙关的训练。其中对牙关的训练就是“张大嘴巴”，需放松下巴，挺起软腭，这样舌头才可以灵活地在口腔中运动，声音也才会因为共鸣充分而更好听。

（二）学生乐园‌
训练1：打哈欠，像打哈欠一样，下巴不要用力，像是要“掉”下来似的感觉。
训练2：啃苹果，拿一个大苹果，嘴张到最大，一口咬下去，感受嘴巴可以张开得很大。

（三）训练节节高‌
通过“张大嘴巴”的练习，体会牙关上下运动的感觉，感知控制牙关的位置，最终实现口腔纵向的扩大。
练习：张大嘴巴找到牙关开合的感觉和位置。
通过“打哈欠”等练习，体会口腔后部（即后声腔）打开的感觉，从而纵向扩大口腔容积，创造较好的口腔发声环境。
练习：将打哈欠的末尾过程延长，说说后声腔打开的感觉。

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